Понедељак – Аеробик и равнотежа

Понедељак – Аеробик и равнотежа

Укључите се у брзу шетњу или вожњу бицикла како бисте побољшали срчани ритам, а затим радите вежбе равнотеже за очување стабилности тела 30 минута шетње или вожње бицикла (умереног темпа).… Pročitajte više